BÍ QUYẾT CĂNG TRÒN VÒNG 1

Kích thước vòng 1 nảy nở sẽ đem lại vẻ ngoài hết sức quyến rũ, sexy, làm phụ nữ tự tin thể hiện bản thân.
Chính vì vậy, việc làm tăng size vòng 1 là điều mà rất nhiều quý cô quan tâm.
Bí quyết tăng kích cỡ cho vòng 1 theo cách tự nhiên sẽ đem lại vẻ đẹp tự nhiên hoàn hảo cho vòng 1 đấy.




1. Massage
Massage ngực hàng ngày là cách hiệu quả để giúp vòng 1 lớn và săn chắc hơn.
Massage giúp kích thích quá trình tuần hoàn máu ở vú, từ đó giúp ngực săn chắc và tràn đầy sức sống.
Massage cũng giúp sản sinh ra prolactin, một loại hormone có tác dụng quyết định sự phát triển của vú
Trước hết hãy chà nhẹ nhàng 2 bàn tay của bạn lại với nhau cho đến khi chúng ấm lên.
Sau đó, xoa bóp ngực theo hình tròn từ 50 – 100 lần.
Bạn cần thực hiện việc massage này 2 lần mỗi ngày.
Sau một thời gian thực hiện đều đặn, bạn sẽ thấy bất ngờ với kết quả nó mang lại.


2. Tập thể dục
Tập thể dục là hoạt động rất quan trọng trong để phụ nữ sở hữu vòng 1 căng đầy và săn chắc.
Những bài tập này rất dễ thực hiện và nên thực hiện chúng giống như một thói quen hàng ngày.
Một trong những bài tập tốt nhất cho vòng 1 là tập cùng tạ.
Nằm trên ghế dài, mỗi tay giữ 1 quả tạ nặng từ 1 – 2 kg.
Co chân lại sao cho toàn thân nằm trên ghế dài.
Hai tay dang rộng ngang vai, khuỷu tay tạo góc 90 độ so với ghế.
Tiếp theo dùng 2 tay cầm tạ đan chéo nhau trước ngực, trở lại tư thế ban đầu và lặp lại động tác từ 8 – 16 lần.

3. Thực phẩm
Nguyên tắc để có bộ ngực nở nang tự nhiên là phải đảm bảo estrogen luôn cân bằng và các mô mỡ phát triển tập trung ở hai bầu ngực.
Estrogen là điều kiện số một để bầu ngực phát triển căng đầy, nếu thiếu estrogen ngực sẽ nhỏ và chảy xệ.
Cấu tạo của ngực chủ yếu là các mô mỡ căng mọng chụm lại như những chùm bóng bay.
Khi cơ thể thiếu nước, thiếu chất béo, thiếu protein, các mô mỡ sẽ bị xẹp đi như những chùm bóng bay bị xì hơi.
Vì thế cần đảm bảo một chế độ ăn tăng cường chất béo, kẽm, protein và uống đủ nước hằng ngày.
Duy trì cân nặng ở mức độ ổn định, tránh tăng hoặc giảm cân quá nhanh sẽ gây chảy xệ và rạn ngực.
Những loại thực phẩm tốt cho vòng 1 gồm trứng gà, đu đủ xanh, chân giò, đậu nành…

4. Áo ngực:
Để đủ thời gian để kiên trì thực hiện các điều trên, bạn nên trang bị cho mình 1 chiếc áo ngực "đúng chuẩn": thoải mái, thông thoáng, nâng ngực, cực kỳ đáng yêu ^^ mà không ảnh hưởng đến "công sức tu luyện" bên trên nhé
Theo ngoisao.net

Chúc Quý Khách luôn đẹp trong những bộ nội y quyến rũ

Quý Khách có thể đặt hàng và xem sản phẩm tại 

Website: 

Facebook: 

Liên hệ trực tiếp: 
(08) 62908892 hoặc 0982098098

Hệ thống Wannabe: 
307 Nguyễn Đình Chiểu, Phường 5, Quận 3, Tp.HCM 
ĐT: (08) 62908893
328 Nguyễn Trãi, Phường 8, Quận 5, Tp.HCM
ĐT: (08) 62997539
386B Lê Văn Sỹ, Phường 14, Quận 3, Tp.HCM
ĐT: (08) 62906755
237 Hai Bà Trưng, Phường 6, Quận 3, Tp.HCM 
ĐT: (08) 38208981
521 Bis Cách Mạng Tháng Tám, Phường 13, Quận 10, Tp.HCM 
ĐT: (08) 38680624
155 (số cũ 79A) Quang Trung, Phường 10, Quận Gò Vấp, Tp.HCM
ĐT: (08) 38944339
K50 Hoàng Diệu, Phường 6, Quận 4, Tp.HCM
ĐT: (08) 62619855
53 Nơ Trang Long, Phường 7, Quận Bình Thạnh, Tp.HCM 
ĐT: (08) 62941608
1A7 Nguyễn Thái Sơn, Phường 3, Quận Gò Vấp, Tp.HCM 
ĐT: (08) 62577029
TTTM Pearl Plaza 561A Điện Biên Phủ, Phường 25, Quận Bình Thạnh, Tp.HCM (tầng M, gian hàng M-04)
ĐT: (08) 62583276
TTTM Vincom Mega Mall Thảo Điền 159 Xa lộ Hà Nội, Phường Thảo Điền, Quận 2, Tp.HCM (tầng L2, gian hàng L2.K10) 
ĐT: (08) 37442445
Siêu Thị Big C CityLand 99 Nguyễn Thị Thập, Phường Tân Phú, Quận 7, Tp.HCM (tầng trệt, gian hàng 10B) 
ĐT: (08) 66562241
TTTM Vincom Lê Văn Việt 50 Lê Văn Việt, Phường Hiệp Phú, Quận 9, Tp.HCM (tầng L2, gian hàng L02.K2B) 
ĐT: (08) 36200157

WANNABE YOUR LOVE