CHĂM SÓC SỨC KHOẺ SINH SẢN Ở PHỤ NỮ



Sức khỏe sinh sản đối với phụ nữ có vai trò rất to lớn, trong việc chăm sóc sức khỏe. 
Bài viết này, mong muốn thông tin cho chị em phụ nữ những điều nên làm và những điều không nên làm và cần tránh, để giúp cho sức khỏe của chị em ngày càng mạnh khỏe, trẻ trung và duyên dáng.





Những điều nên làm
Sử dụng thuốc rửa vệ sinh phụ nữ trong những ngày “đèn đỏ”:
Máu hành kinh là một môi trường rất thích hợp cho các loại vi khuẩn trong âm đạo phát triển sinh sôi nảy nở, do đó rất dễ có tình trạng viêm nhiễm.
Do vậy cần thiết nên sử dụng các dung dịch thuốc rửa vệ sinh như: Gynofar, Lactacyd FH… bằng cách dùng 400ml nước đun sôi ấm pha với 10ml dung dịch thuốc rửa, mỗi ngày 2 lần, vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.


Ăn uống bồi bổ trong những ngày “đèn đỏ”:
Trong bữa ăn hàng ngày tăng cường chất đạm chủ yếu là đạm động vật như: thịt heo, thịt bò, tim gan cật heo, trứng, sữa và thức ăn có nhiều canxi giúp cho quá trình cầm máu, đông máu được tốt, cũng như các thức ăn khác cân bằng đạm, đường, chất béo, muối khoáng vitamin và chất xơ.

Dùng thêm thuốc vitamin và những loại cần thiết:
Trong những ngày “đèn đỏ” cần bổ sung viên sắt, mỗi ngày uống 1 viên sau bữa ăn, tránh thiếu máu.
Ngoài ra, canxi cũng cần thiết trong giai đoạn này, vì canxi giúp cho quá trình cầm máu và đông máu tốt, nhằm tránh mất máu nhiều.
Liều uống mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 viên Calci-D.
Đối với các bé gái trong tuổi dậy và phụ nữ trong giai đoạn cho con bú, cần bổ sung vitamin A với liều 50.000 UI - 100.000 UI, mỗi tháng, nhằm cung cấp cho sự tăng trưởng của cơ thể
Chú ý khi uống cần ăn thêm dầu ăn, vì vitamin A tan trong dầu và hấp thu vào cơ thể.
Các phụ nữ trong tuổi trung niên trở lên cần bổ sung canxi và các yếu tố Omega 3, 6, 9, giúp bảo vệ tim mạch, kích thích hệ miễn dịch và giảm nguy cơ bị viêm nhiễm, giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh. Dùng mỗi ngày 1 viên.

Cần vệ sinh và đi tiểu ngay sau khi quan hệ:
Quá trình quan hệ vợ chồng, đó là lúc khả năng viêm nhiễm cao do niêm mạc thành âm đạo và vùng tiền đình âm hộ, lỗ niệu đạo ngoài bị va đập.
Các vi trùng có cơ hội di chuyển từ ngoài vào sâu âm đạo và cổ tử cung, tạo cho viêm nhiễm xảy ra.
Vệ sinh vùng âm hộ ngay sau mỗi lần quan hệ, đồng thời đi tiểu ngay sau khi quan hệ giúp cho vi trùng không có cơ hội phát triển gây viêm nhiễm.
Đặc biệt quan hệ vợ chồng mà mong muốn có em bé, cần đi vệ sinh sau 6 - 8 giờ.

Tự khám vú mỗi ngày:
Khám vú là một bước quan trọng, nhằm phát hiện những bất thường về tuyến vú, như khối u, sự tiết dịch ở đầu vú, vết lở hay hiện tượng co rút vú.
Tất cả các bất thường trên đều có thể phát hiện được khi ta tự khám.
Việc thực hiện khám vú, sau khi đã sạch kinh, vì ở thời điểm này mô vú mềm, không bị cương cứng nên dễ khám.
Ngồi trước gương lớn, quan sát bằng mắt hai vú, các động tác như: giơ cao hai tay lên khỏi đầu, chống hai tay sau hông. Dùng tay day tròn nhẹ nhàng trên bầu vú, khi ở tư thế một tay giơ cao một tay còn lại sờ vào vú, theo chiều kim đồng hồ để tránh bỏ sót. Sau đó có thể nằm ngửa và kiểm tra vú.

Tầm soát ung thư cổ tử cung:
Ung thư cổ tử cung ở Việt Nam đứng hàng đầu trong tất cả các loại ung thư gặp ở nữ.
Việc tầm soát ung thư hiện nay ở giai đoạn sớm mang lại khả năng điều trị khỏi hoàn toàn là một bước ngoặt rất cao trong Y học.
Do vậy, trong công tác chăm sóc sức khỏe sinh sản, việc tầm soát ung thư cổ tử cung bằng xét nghiệm tế bào cổ tử cung, nhằm phát hiện tế bào ác tính trong giai đoạn sớm rất có ý nghĩa.
Chị em phụ nữ cần khám phụ khoa định kỳ và làm xét nghiệm tế bào mỗi 6 tháng một lần là điều rất có ích nhằm chăm sóc sức khỏe và sức khỏe sinh sản cho bản thân mình.
Hiện nay, đã có thuốc vắc-xin phòng ngừa được ung thư cổ tử cung, dành cho đối tượng em gái từ 12 - 28 tuổi.
Chúng ta nên đi tiêm ngừa, hiệu quả mang lại rất lớn cho bản thân người được tiêm.

Những điều không nên làm
Động tác rửa âm hộ dưới vòi hoa sen sau mỗi lần đi tiểu:
Sau khi đi tiểu, giọt nước tiểu sau cùng đọng lại tại miệng lỗ tiểu, động tác dùng vòi hoa sen để rửa vô tình đẩy giọt nước tiểu đi vào bên trong niệu đạo, vì khi giọt nước tiểu đọng trên miệng lỗ tiểu đã bị nhiễm bởi các vi trùng có sẵn, đây là nguyên nhân gây nhiễm trùng tiểu thường gặp ở phụ nữ.
Biện pháp khắc phục: không nên rửa vòi hoa sen mà nên dùng khăn giấy thấm khô sau mỗi lần đi tiểu; không nên dùng đi dùng lại nhiều lần một khăn mà không giặt vì điều đó làm khả năng tái nhiễm tăng.

Rửa âm hộ hàng ngày bằng dung dịch vệ sinh:
Quan điểm, nếu rửa vệ sinh thường xuyên với dung dịch vệ sinh phụ nữ sẽ giúp không bị viêm nhiễm âm hộ âm đạo.
Điều này hoàn toàn không đúng, vì trong môi trường âm đạo có các hệ vi sinh và các vi khuẩn có lợi và các vi khuẩn không có lợi, nhưng nó được cân bằng và luôn giữ một môi trường nghiêng về acid, có độ pH: 4,5 - 5,5.
Chính điều đó giúp không cho vi trùng gây hại có cơ hội gây bệnh.
Nhưng khi rửa hàng ngày bằng dung dịch vệ sinh sẽ làm mất cân bằng, hay chính dung dịch vệ sinh làm tổn thương niêm mạc vùng âm hộ, kết quả gây viêm âm hộ âm đạo do hóa chất.
Việc sử dụng thuốc vệ sinh phụ nữ chỉ nên dùng trong những ngày “đèn đỏ” hay có sự chỉ định của bác sĩ phụ khoa.

Quan hệ trong những ngày “đèn đỏ”:
Ngày “đèn đỏ” ở phụ nữ xảy ra trung bình từ 3 - 5 ngày, mất một lượng máu: 50 - 70ml.
Thành phần của máu kinh gồm máu và các nội mạc được bong ra, các chất tiết từ các tuyến cổ tử cung và âm đạo.
Đây là môi trường rất tốt cho các vi khuẩn có hại phát triển gây bệnh.
Đồng thời ở thời điểm này, cổ tử cung hé mở do vậy khả năng lây nhiễm tăng cao một khi có sự xâm nhập của vi trùng theo máu kinh vào ngược trở lại, mỗi khi có sự giao hợp ở giai đoạn đang hành kinh này.
Tỉ lệ viêm nhiễm tăng gấp 16 lần so với không hành kinh. Chính điều đó không nên quan hệ trong những ngày hành kinh.


Phẫu thuật hay làm thủ thuật không phải cấp cứu trong những ngày “đèn đỏ”:
Cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi như các tĩnh mạch vùng chậu hơi giãn nở, nên máu ứ đọng lại trong vùng chậu và cơ quan sinh dục nhiều.
Niêm mạc âm đạo thường sung huyết, dễ chảy máu.
Do đó, khi ta phẫu thuật hay làm thủ thuật mà không phải cấp cứu thì không nên làm mà sẽ dời ngày khác, ở thời điểm đang hành kinh mà chúng ta đi phẫu thuật hay làm thủ thuật như nhổ răng, thẩm mỹ…
Điều đó làm cho mất máu nhiều hơn, dễ nhiễm trùng hơn, và máu khó cầm được.

Phụ nữ có đặt vòng tránh thai không nên chơi thể thao di chuyển nhiều và mạnh:
Đặt vòng tránh thai là một trong các phương pháp ngừa thai phổ biến nhất hiện nay bên cạnh lợi ích tránh thai có tỉ lệ cao (98%), phù hợp với kinh tế và tiện lợi.
Nhưng vòng tránh thai được đặt trong một khoang trống, nên có khả năng lệch vòng, tụt vòng khi người sử dụng luôn luôn di chuyển hay thực hiện các động tác gắng sức và mạnh.
Chính điều đó hiệu quả của tránh thai thấp, người sử dụng có thể có thai nếu vòng tránh thai bị thay đổi vị trí.
Do đó, những phụ nữ có đặt vòng tránh thai không nên làm việc nặng nhọc, phải di chuyển liên tục.
Đặc biệt, không nên chơi các môn thể thao như chạy bộ, bóng đá, bóng chuyền…


Các bà mẹ đang trong giai đoạn cho con bú không nên dùng các chất kích thích hay sử dụng thuốc mà không có chỉ định của bác sĩ:
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nhất.
Nguồn sữa mẹ sẽ được tốt hơn nếu không sử dụng các loại bia, rượu, cà phê, các chất gia vị cay như: ớt, tiêu và các loại đồ uống có gas.
Vì tất cả các thứ trên phần nào đều ảnh hưởng lên sữa mẹ, bé bú sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Ở giai đoạn cho con bú một số loại thuốc không tự ý dùng, như thuốc nội tiết, thuốc chống đông máu, các loại kháng sinh nhóm aminozid, nhóm tetracycline và nhóm quinolon… Vì chúng qua sữa làm ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
Nếu cần thiết phải có sự chỉ định của bác sĩ.


Chúc Quý Khách luôn đẹp trong những bộ nội y quyến rũ

 

* Quý Khách có thể đặt hàng và xem sản phẩm tại 


Website: https://wannabe.com.vn/


Facebook: https://www.facebook.com/wannabe.com.vn/

 

Liên hệ trực tiếp: 1900 636758 hoặc 0964291414

 


* Hệ thống cửa hàng Wannabe: 


TP.HCM, QUẬN 7: Cty Nữ Hoàng Thời Trang/Thương hiệu WANNABE: H20, Đường số 4, KDC Phú Mỹ Chợ Lớn, P. Phú Mỹ, Q. 7, TP. Hồ Chí Minh - ĐT: 1900 636758 hoặc (028) 73036758


TP.HCM, QUẬN 10: TTTM Vạn Hạnh Mall - 11 Sư Vạn Hạnh, P.10, Q.10, HCM - gian hàng lầu 2/02. ĐT: (028) 66562241)


TP.HCM, QUẬN 1: TTTM Takashimaya - 92-94 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường Bến Nghé, Quận 1, lầu 3, khu khuyến mãi. ĐT: (028) 73036758


TP.HCM, QUẬN BÌNH THẠNH: 274 Lê Quang Định, P.11, Quận Bình Thạnh (Gần ngã Tư Bình Hòa) (Đại Lý). ĐT: (028) 62941608


TP.HCM, QUẬN 2: TTTM Vincom Mega Mall Thảo Điền - 159 Xa lộ Hà Nội, Phường Thảo Điền, Quận 2 - gian hàng lầu 2 K10. ĐT: (028) 37442445


TP.HCM, QUẬN 9: TTTM Vincom Lê Văn Việt - 50 Lê Văn Việt, Phường Hiệp Phú, Quận 9 - gian hàng Lầu 2 K2B - ĐT: (028) 36200157


TP.HCM, GÒ VẤP: 155 (số cũ 79A) Quang Trung, Phường 10, Quận Gò Vấp (Đối diện điện máy Thiên Hòa). ĐT: (028) 38944339


TP.HCM, QUẬN 4: K50 Hoàng Diệu, Phường 6, Quận 4 (Đổ dốc cầu Ông Lãnh quẹo phải hướng về Quận 7). ĐT: (028) 62619855


TP.HCM, QUẬN 5: TTTM Parkson Hùng Vương - 126 Hồng Bàng, Quận 5 (Đối diện bệnh viện Đại Học Y Dược). ĐT: (028) 73036758


TP.HCM, QUẬN 5: 328 Nguyễn Trãi, Phường 8, Quận 5 (Gần bệnh viện Nguyễn Trãi). ĐT: (028) 62997539


TP.HCM, QUẬN 3: 237 Hai Bà Trưng, Phường 6, Quận 3 (Đối diện công viên Lê Văn Tám). ĐT: (028) 38208981


ĐÀ NẴNG, HẢI CHÂU (Gần chợ Cồn): TTTM Parkson Vĩnh Trung Plaza - 255-257 Hùng Vương, Hải Châu 2 - gian hàng tầng 2. ĐT: (028) 73036758


NHA TRANG, PHƯƠNG SÀI: Vincom 60 Thái Nguyên, Phường Phương Sài, Lầu 3 L3 -K17. ĐT: (028) 73036758


HẢI PHÒNG, NGÔ QUYỀN: Parkson Thùy Dương Plaza, Đông Khe, Ngô Quyền. ĐT: (028) 73036758


HÀ NỘI, QUẬN HAI BÀ TRƯNG: TTTM Vincom Bà Triệu, 191 Bà Triệu, Q. Hai Bà Trưng, tháp B, lầu 3. ĐT: (028) 73036758


HÀ NỘI, QUẬN THANH XUÂN, ROYAL CITY R6: TTTM Vincom Royal City, 72A Nguyễn Trãi, Quận Thanh Xuân, khu vực R6 Robins hầm B1-R6. ĐT: (028) 73036758)


HÀ NỘI, CẦU VĨNH TUY: Aeon Mall Long Biên, 27 Cổ Linh, Long Biên - gian hàng lầu 2 khu Siêu Thị. ĐT: (028) 73036758)


LONG AN: TTTM Vincom Long An, Mai Thị Tốt, Phường 2, Tp. Tân An tại gian hàng Lầu 2-04B. ĐT: (028) 73036758)


CẦN THƠ, NINH KIỀU: TTTM Vincom Hùng Vương Cần Thơ - số 2 Hùng Vương, Thới Bình, Ninh Kiều, gian hàng UP TOWN Lầu 2 -P9. ĐT: (028) 73036758


CẦN THƠ, XUÂN KHÁNH: TTTM Vincom Plaza Xuân Khánh - 209 đường 30 tháng 4, P. Xuân Khánh, Q.Ninh Kiều - gian hàng UP TOWN Lầu 2. ĐT: (028) 73036758


CÀ MAU, LÊ DUẨN (Khu Quảng Trường - Hành Chánh): Vincom Plaza Cà Mau - gian hàng lầu 2/L2-K1, Lê Duẩn, Phường 1, Cà Mau. ĐT: (028) 73036758



WANNABE YOUR LOVE